・ ・ ⚠️マスク熱中症に気をつけましょう⚠️ ・ ・ ・ ・ コロナウイルス感染拡大防止の為 マスクの着用が欠かせない中 5月下旬に近づくにつれ、外気温が高くなり マスクをしていると息苦しくなってい

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・ ・ ⚠️マスク熱中症に気をつけましょう⚠️ ・ ・ ・ ・ コロナウイルス感染拡大防止の為 マスクの着用が欠かせない中 5月下旬に近づくにつれ、外気温が高くなり マスクをしていると息苦しくなっていませんか？？ ・ ・ ・ ・ ・ 暑くなってきた今、 「マスク熱中症」 に気をつけましょう！ ・ ・ ・ ・ ・ ではどのようなことに気をつけるの？ ・ ・ ・ ・ 運動不足解消の為、 マスクを着用しウォーキングやジョギング、 外での活動により、 体温や心拍数も上昇します。 ・ ・ ・ マスク着用していることにより、 放熱しにくく、冷たい空気が肺に入らず 熱がこもってしまいます。 それにより、普段より汗をかきやすくなっています。 ・ ・ ・ また、マスク着用していると マスク内には湿度が保たれているので 汗をたくさんかいても 喉の乾きが感じにくく 脱水症状に気づかないことが多いのです。 ・ ・ ・ ・ 気づいたときには 症状がすすんでいた。ということも。 ・ ・ ・ ・ これからの季節 外気温が高くなってきます。 ・ ・ ・ ・ 暑くて息が苦しい。 汗でマスクが濡れて肌にくっついてしまう。 マスクを外したい。 みんな同じ気持ちです。 ・ ・ ・ マスクの内側に ガーゼやティッシュ等を挟み、こまめに交換したり 意識的に水分補給をする 喉が乾いてないけど水分補給をする 運動も短い時間にしたり 休憩をたくさんとる等… ・ ・ ・ 意識的にマスク熱中症を防ぎ 身近な人から声掛けをしていきましょう ・ ・ ・ ・ 早くコロナウイルスが終息することを祈って🌱 ・ ・ ・ ・ ・#コロナに負けるな #自宅でセルフケア #介護エステ#訪問エステ#出張エステ #田川エステ#和香#シニアエステ #健康と美容 #マスク肌荒れ #マスク熱中症 #マスク熱中症注意 #マスク熱中症に気をつけよう #マスク熱中症対策 #マスク熱中症に注意 #みんなで乗り越えよう

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マスク熱中症について

介護エステ 和香

看護師で携わった経験を活かし 福岡県田川市を拠点に 訪問・出張エステを始めました。 元気になりたい！美しくなりたい！ エステを受けたい！との思いに寄り添わせていただきます。 ※女性限定 ※年齢制限ございません

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